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20:45 天王寺駅で降りて、ここでも新名所の高層ビルに登ろうとしましたが、当日券は無いとの事。下から見上げる画像だけ撮って、今度はミナミと呼ばれる地区へ。地下鉄駅を出ると有名な通天閣が見えました。笑ってしまうくらい大阪っぽい風景です。
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21:02 ミナミの夜景を後に大阪とはお別れ。そして深夜に京都から夜行バスで新松田まで帰ってきました。本日で大阪シリーズは終了です。
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19:36 約１年ぶりに丹沢に凱旋です。我がホームグラウンドですからね、丹沢山系は。例年なら９月から丹沢に入りますが、今年は富士山をはじめ百名山で訓練重ねてきたので、今日が今シーズンの初入りとなりました。ところで、今年の５月から日々５㎞のジョギングを日課にしているので心肺能力が格段に向上してしまいました。今日の大倉尾根は新記録の２時間30分踏破となりました。
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16:08 今日は久しぶりにスクーターで出かけました。両タイヤを交換して、まだ長距離を走っていなかったので。秋の絶好の気温が最高に気持ちよかったです。東京の台場やゲートブリッジまで行ってしまいました。
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| 21:12 一昨日の山行で、心肺機能が向上した旨を書いたが、もう今週末の山行が楽しみで仕方なくなってしまった。５年ほど前に始めた山行だが、当時１泊２日で組んだ工程を今なら日帰りできるかもしれない。ちょっと無理ある計画かもしれないが、万全に練って実行に移してみたいと思います。 |
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| 20:43 考えてみれば今月半ばは健康診断でした。例年みたいに派手に禁酒はしていないので、あまり本HP上でも騒ぎませんでした。思えば１年前の健診結果からまさかの健康志向に。ジョギングも筋トレも初めて始めて５か月が経ちました。体脂肪率は思うほど下がらず、伸び悩みの昨今です。 |
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| 20:49 3連休が間近に迫って来たが、何てこった！ 雨の予報が２日もある。2/3の確率で雨じゃ運が悪いですよね。まあ、明日明後日で予報はズレると思いますが。天気よければ2/3は山行の予定です。 |
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| 20:38 明日にならないと週末土曜日の天気予報が詳しく解らない。土曜日と、日曜日は休んで月曜日にそれぞれ日帰りで山行したいのだが・・・。山行は少しばかりの雨でも決行は不可能だから計画が大変です。 |
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| 20:45 実に運がいいというか、良い方に天気予報が変わりました。これまで1泊していた「蛭ヶ岳」登山の日帰りに挑戦します。まず、早朝早起きできるか？が第一関門です。 |
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| 20:56 添付画像が証拠です。高校ワンゲル部以来の登山を再開始して5年。念願だった丹沢主脈の日帰り登山に成功しました。総距離は24.8㎞です。足が疲れています。 |
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19:44 体育の日らしく、今日も大いに山行で歩きました。秦野駅から歩き始めて、大山山頂から不動尻経由で下山。広沢寺温泉からバスで帰りました。一昨日が24㎞なら、今日も20㎞近く歩きました。普段、ふくらはぎの筋トレはしていないので、完全にダメージを受けてります。
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| 20:41 早いモノでもう明日は木曜日。週末があっという間に近づいてきました。健診間近なので、土曜日は山行。日曜日は伊勢原道灌祭りに初めて行ってみます。 |
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| 20:47 例によって雨の天気予報の土曜日。健診直前に、日帰りで山行したかったのに日曜日に先延ばしかな？ 日曜日は伊勢原の道灌祭りに行きたかったのに。まあ、明日発表の詳しい天気予報次第です。 |
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| 16:55 なんか今日一日はもったいなかった。天気予報を信じて全く外出しなかったが、雨降ったのは午前中の早い時間までで、結果論だが山行は出来たな！ 明日山行で、検診に備えます。 |
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19:42 健診直前の山行から帰ってきました。今日も歩きました。普通の登山者の倍は歩かないと健脚とみなされませんからね。INは宮ケ瀬・三叉路～OUTはヤビツ峠です。画像はヤビツに着いて、初めて開店している様子を見た売店で購入したビールで独り乾杯しているところです。来週末にヤマレコに載せます。
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| 20:44 先週と今週と、連休に大規模な日帰り山行を３回も行った。一日当たりオーバー20㎞の歩行距離だから我ながらアッパレだ。日々のジョギングも功を奏して、筋肉痛はほとんど無くなった。 |
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| 20:41 明日が検診日。今年は既に目標体重に達しているし、年がら年中摂生・禁酒生活なので大変な騒ぎはありませんでした。それでも、体脂肪率は思い通りにコントロールできないし、明日の結果が気になります。 |
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| 21:16 健診で一番気になっていた体脂肪率は16.8％でした。ガッカリな満足な。15％を切っていたら大満足でしたのに。それにしても我が家の体脂肪計なんて19％だったりと、全く当てになりません。丁度一年前に新品に買い替えたのに、業務用の本格的なモノが欲しいです。 |
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| 20:50 つい先日加入した「ヤマレコ」ですが、あまりに気に入ってしまって、本日有料会員になりました。今週末の土曜日は早速山行で、記事書きます。健診も終わって、恒例の西丹沢行の季節がやってきました。 |
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| 20:48 休日にしては珍しくこの上ない上天気予報の明日です。昨日宣言したとおりに、今シーズン初めて西丹沢に行ってみます。翌日曜日はその山行記をヤマレコに書く予定です。 |
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19:45 今日も計画通り歩きました。画像は初めての登頂となった「モロクボ沢ノ頭」。西丹沢にあって、前々から名前は知っていました。カタカナの山名がインパクト強く、どんなピークなのか？ ずーっと気になっていました。ネコの額ほどのゴク小さなピークでした。
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| 21:06 昨日、ヤマレコに山行レポートをアップした旨書きましたが、早速情報の交換がありました。見ず知らずの方が、私の撮った蛇の画像を「マムシですよ」と親切に教えてくれたのです。マムシなんて見た事ないので全くその事実知りませんでした。あの独特の模様は一生忘れないように注意します。 |
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| 20:48 今週末は最終土曜日なので出勤。山行は一休みします。そういえば、ここ一ヶ月間は山行に集中してしまって、一眼カメラで何も撮っていません。単休ですが、日曜日はスクーターを走らせようと思っています。 |
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| 20:48 例年今頃スマホを買い替えていましたが、今回はそんな気なし。現行機の満足さ故でしょうか？ それとももうスペック的には頭打ちなのですかね、この手の機器は。ただ、OSをAndroid5.02にバージョンアップしてから不具合が出るように。もう戻せないし、こればかりは参りました。 |
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| 20:45 毎日自分で撮った画像を壁紙にしています。つまりは、毎日違う画像に更新している訳です。これが面白くて、現在は６月に撮った開成町のアジサイが壁紙になっています。約半年遅れている訳で、今年は春先から多く画像を撮った証という事です。不思議といつかはタイムラグが追いつくのですが、これは冬に画像を撮らなくなるからです。今年は大晦日にいつ撮った画像が壁を飾るでしょう？ |
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| 21:22 今週末は単休だし、来週末は金曜日が飲み会だし、ということで11/14(土）に日帰り山行を計画した。帰りのバス・チケット（山中湖⇒中央高速八王子）も予約した。日帰り登山としては限界に近い距離なので、チョット緊張します。 |
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| 21:22 月末の勤務も本日終えました。明日は単休の日曜日。特に予定はないが、隣の市に誕生した大型商業施設に顔出してみようか？ と、考えています。ただ、今もTVで特集番組放映されているし、混むだろうな。 |
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